Centre sportif René Friard
250, route de Cannes
06370 MOUANS-SARTOUX
Tél 04 92 92 94 57














Ré-ouverture le lundi 3 septembre 2018


  CUISSES ABDOS FESSIERS - ABDOS FESSIERS STRETCHING - TAILLE ABDOS FESSIERS : Cours de tonification des groupes musculaires avec ou sans l'utilisation de petits matériels.
BODY CARDIO : Cours avec utilisation du step pour une remise en forme complète avec renforcement musculaire.
BODY SCULPT :
Cours de renforcement musculaire généralisé.
BODY BARRES :
Cours de musculation en musique avec des barres lestées.
STRETCHNIG :
Cours d'étirements musculaires nécessaire à la souplesse.
STEP :
Cours chorégraphiés avec l'utilisation d'un step.
ZUMBA : Cours dynamiques avec déplacements chorégraphiés.

PILATES :
Ensemble d'exercices posturaux mouvements favorisant le renforcement et l'étirement des muscles profonds.
AERO DANCE :
Cours cardio chorégraphiés.
OXYGENE :
Basé sur la respiration et la concentration, cours qui associe étirements, mouvements et postures de yoga.
BODY BOXING : Cours cardio chorégraphié qui s'inspire des mouvements de sport de combat.
BOD§Y CARDIO, CARDIO SCUPLT : Cours cardio avec renforcement musculaire généralisé.
VINYASA YOGA :
Pratique dynamique qui enchaîne de manière fluide différentes postures sur le rythme de la respiration, permettant la circulation de l'énergie dans tout le corps pour le bien-être et la détente.